to ficando com #sono
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📢 Terça-feira é dia de #TerSono!
Na próxima edição, nos encontraremos online para debater o tratamento padrão-ouro para a insônia sob a perspectiva da psicologia.
🔗 Não deixe de acompanharabsono.com.br0M
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A mudança da hora não se reflete apenas no relógio.
O sono é um dos primeiros a acusar o desfasamento.
@anoticiaPT #MudançaDaHora #Sono #Saúde
anoticia.pt/2026/03/27/mud…
Mudança da hora e sono: porque os primeiros dias podem ser mais difíceis
A mudança da hora afeta o sono e desregula ritmos biológicos, causando cansaço, menor concentração e alterações temporárias no descanso
From anoticia.pt 3
Descubra mitos e verdades sobre a melatonina da nova edição da Revista Sono. O conteúdo foi produzido pelo neurologista do sono Dr. Lucio Huebra, membro da diretoria da ABS.
O acesso é 100% gratuito! Confira: absono.com.br
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Uma pílula contra apneia do sono? Um estudo europeu mostrou redução importante das “pausas” na respiração
geneaxis.com.br
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SAÚDE I Além de dieta e exercícios, sono é reconhecido mundialmente como pilar fundamental para prevenir doenças do coração #apneia #sono #saude #coracao #doençacardiaca #cardiologista #fronteiralivre fronteiralivre.com.br/guia-de-negoci…
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Treino à noite pode atrapalhar o sono? Estudo amplia alerta sobre horário e intensidade guairanews.com/2026/03/25/tre…
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Treino à noite pode atrapalhar o sono? Estudo amplia alerta sobre horário e intensidade
Pesquisa com mais de 14 mil pessoas fisicamente ativas indica que exercícios intensos perto da hora de dormir podem atrasar o sono, reduzir sua duração e prejudicar a recuperação noturna
From guairanews.com 1
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