@EgyetlenEllak Nem tudok, sajnos, és nem is lehet: azt mondta a doki, hogy a rágás ront a begörcsölt izom állapotán. De hát ugye az evést nem lehet elhagyni, ezért kell tornáztatni naponta többször. Brutálul hangzik ez a szétfeszítés, de már ez az egy alkalom után is jobb, engedhetett a görcs.