@nupon_tondemo 走れそうになってきて良かったっす👍 ランの強度の入れ方って難しいっすよね！ ゆっくりと走って怪我のしにくいフォームを少し考えてみます🥹

@nupon_tondemo 走って温まってくると痛くは無くなるんですよねー！ある程度の距離までは😅 昔、半月板をやった時はずっと痛かったから、どうなんだろー🤔 少しジョグか休みを入れるようにしてみます🥹

@popon_nupon おめでとうございます〜！！！！！健康的に楽しく過ごせる一年になりますように…🙏✨

@popon_nupon エロエロ粘液出すぜぇぃ！

@nupon_tondemo FFリープの効果っすね！2はそこまでではないんですけど！

@nupon_tondemo 今回のカラーは派手っすよね🤣

@nupon_tondemo 血糖値スパイクに気をつけて～

@popon_nupon 懐かしすぎて涙でた\\\ﾄﾞｯ///

En CANACINTRA CELAYA damos la bienvenida a DISTRIBUIDORA PAPELERA NUPON S.A. de C.V., nueva empresa afiliada. Especialistas en artículos de papelería y oficina que impulsan la productividad en nuestra región. ¡Bienvenidos! #CANACINTRACelaya #NuevosAfiliados #Industria

@popon_nupon 大丈夫かー 先週寒かったからなー🤔 大事にしてや✋

@popon_nupon また夢に出ちゃった！？😇 新しい家にも遊びにきてやー！ そして高尾山に登ろうず✨

@Aayushimishra_ 3 nupon

@Kitag_75 @nupon_tondemo アルプラザダッシュ決めます🏃‍➡️笑

@8abk4nX5SnZbttx @nupon_tondemo 多分アルプラに売ってる 知らんけど🙄

@nupon_tondemo 今夜ローソンダッシュします🏃‍➡️

@popon_nupon この子だ！！タヌタヌだったか😂😂w御徒町はホームタウンだからね、また行かねば🤤🫶

@nupon_tondemo 観たことないやつっす‼️ しかも500‼️ 今度金沢に探しに行きます（津幡にはない笑）

@popon_nupon チアリーダーの中にパンダみたいな子が居たんだけどその子はパンダちゃんなのかしら🐼💭 モンチお茶会しようね🫂そろそろももんぬ吸い込まないと🫂