otoku104
otoku104 @otoku104 ·
Replying to @nupon_tondemo
@nupon_tondemo 走れそうになってきて良かったっす👍 ランの強度の入れ方って難しいっすよね! ゆっくりと走って怪我のしにくいフォームを少し考えてみます🥹
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otoku104
otoku104 @otoku104 ·
Replying to @nupon_tondemo
@nupon_tondemo 走って温まってくると痛くは無くなるんですよねー!ある程度の距離までは😅 昔、半月板をやった時はずっと痛かったから、どうなんだろー🤔 少しジョグか休みを入れるようにしてみます🥹
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ポ👽
ポ👽 @picoral_ ·
Replying to @popon_nupon
@popon_nupon チアリーダーの中にパンダみたいな子が居たんだけどその子はパンダちゃんなのかしら🐼💭 モンチお茶会しようね🫂そろそろももんぬ吸い込まないと🫂
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